¿Tienes ansiedad? ¿Eres creativo? Entonces, cambia tu campo de visión

¿Cómo afrontar la ansiedad en el trabajo creativo? ¿Cuáles son las claves para apaciguar nuestra mente y nuestro espíritu? ¿Es posible salir del caos de nuestra mente agitada?

En su último libro, la ilustradora Catherine Lepage nos da las pistas para calmar nuestro cerebro en esos momentos de vértigo en los que parece que el mundo se nos cae encima. Pequeños trozos de ansiedad que si desmenuzamos en pequeñas porciones es mucho más fácil de digerir.

Si eres creativo (o no), no te preocupes, porque ¡finalmente ha llegado el libro sobre cómo afrontar la ansiedad que estabas esperando!

Pequeños trozos de ansiedad (Gustavo Gili, 2020) es ese antídoto inteligente al que de tanto en tanto necesitamos recurrir para llevar mejor la angustia cotidiana. Este libro ilustrado captura verdades universales y revelaciones reconfortantes sobre el ser humano.

La autora nos da las claves de qué caminos tomar para afrontar la ansiedad:

1. Identificar las 4 cosas que disparan la ansiedad: cansancio, reprimir las emociones, ser ambiciosos en nuestros objetivos, asumir más responsabilidades de las que podemos
2. Manejar nuestra atracción por las situaciones de riesgo.
3. Recordar frases que nos ayudarán a superar los baches.
4. Asumir nuestra parte de culpa. Porque en definitiva, tan solo somos seres humanos.

Pero lo importante no es lo que Lepage cuenta, sino cómo lo cuenta; a través de ilustraciones estimulantes, llenas de humor y en las que es inevitable vernos identificados.

La artista Catherine Lepage usa su humor irónico para ayudarnos a ver que, en rodajas finas e ilustradas, las emociones son mucho más fáciles de digerir.

Catherine Lepage sabe muy bien qué es la ansiedad en el trabajo creativo. Diseñadora e ilustradora natural de Quebec (Canadá) estudió diseño en la Cégep de Sainte-Foy. Posteriormente, completó su formación profesional en ilustración en la École supérieure des arts décoratifs en Estrasburgo.

«Mano amiga» un cuento ilustrado sobre el valor de la solidaridad

Ponte al día en verano con estos cuadernos de actividades creativos

Más te vale hacer ruido. Palabras para inspirarse y cambiar el mundo

5 libros esenciales con los que podrás celebrar el Día Internacional del Libro

Durante varios años trabajó como directora de arte para agencias de publicidad donde experimentó el ritmo frenético de entregas de última hora. Finalmente decidió fundar su estudio de diseño Ping Pong Ping con su socio, Simon Rivest. Esta dupla creativa ha sabido poner su estilo y creatividad únicos en numerosos proyectos para clientes dentro del ámbito del sector cultural.

Paciente confesa de ansiedad, a través de sus libros ilustrados Catherine Lepage explora hábilmente los problemas de salud mental.

La ilustradora canadiense, también ha creado numerosos libros para niños. Sus libros han sido traducidos y publicados en todo el mundo. En 2019, dirigió The Great malaise, un cortometraje de animación producido por el National Film Board de Canadá.