Es común observar cómo los móviles y las redes sociales nos saturan con un flujo constante de estímulos, como notificaciones, mensajes y vídeos. Esta avalancha de información puede dificultar nuestra capacidad para mantener la atención en una sola tarea.
A menudo, nos resulta complicado disfrutar de una serie sin revisar simultáneamente las conversaciones de WhatsApp, o concentrarnos en nuestro trabajo mientras consultamos Instagram continuamente. El fenómeno del FOMO (miedo a perderse algo) juega un papel importante en esta falta de concentración, intensificado por el deseo constante de estar al día con las últimas publicaciones y avisos, lo que puede causar ansiedad y desviar nuestra atención de lo más importante.
