Calimantra, el mindfulness para creativos
A través de numerosos ejercicios caligráficos, Calimantra nos descubre una valiosa herramienta que nos ayuda a alcanzar la atención plena y recuperar el contacto con nuestro yo interior.
Comúnmente, dentro del mundo del diseño y la cultura visual, vemos la caligrafía como una disciplina que va de la mano de la tipografía y siempre desde un punto de vista técnico. En este sentido, es fácil encontrar numerosa bibliografía. El ABC del lettering de Ivan Castro; Los grandes secretos del lettering, de Martina Flor; los Cuadernos de caligrafía de Tools to Liveby, son solo algunos ejemplos. Sin embargo, la caligrafía también tiene una componente espiritual. Y desde tiempos antiguos, algunas culturas la vienen utilizando como medio de autoexpresión.
En nuestro contexto actual, Calimantra puede ser la respuesta que estábamos esperando para contrarrestar nuestra vida frenética.
Con demasiada facilidad perdemos la conciencia de quienes somos. Y sumidos en el medio digital y multipantalla, nos olvidamos de la importancia de lo analógico, el contacto con las personas y los objetos, de mantener el vínculo con lo más terrenal.
Las técnicas de meditación nos ayudan a desconectar de ese estrés que conlleva la vida actual y retomar el contacto con nuestro yo más espiritual. Pero esto no siempre es fácil. A veces va bien contar con una herramienta que nos ayude a alcanzar nuestro objetivo.
Aquí es donde entra en juego Calimantra (Gustavo Gili, 2019). Este libro presenta un método innovador que hace de la caligrafía un instrumento para la meditación en un contexto contemporáneo.
De esta forma, Calimantra cubre una doble función. Por un lado, descubrimos cómo aplicar las destrezas de la caligrafía al alfabeto occidental. Y en paralelo, nos ejercitamos en esa tarea compleja que es centrar la mente y desconectar de las tensiones del día día. Al iniciar los ejercicios, en breve vemos que practicar la caligrafía nos ayuda a centrar y a equilibrar la mente y el cuerpo.
Esta guía paso a paso no es solo un libro relajante, sus ejercicios progresivos ayudarán al lector a adentrarse en el camino del control de tu atención a través de la belleza caligráfica.
Al realizar los ejercicios, vamos aprendiendo a concentrarnos y a trazar letras partiendo de los movimientos y las formas más simples y abstractas, hasta llegar a palabras y reflexiones profundas y evocadoras.
Un viaje que fusiona por primera vez en Occidente caligrafía y meditación, y que ayuda a vencer el estrés y los pensamientos negativos a través del arte sereno de la escritura.
Hoy, más que nunca, Calimantra se presenta como la herramienta que necesitamos para reconectar con nosotros mismos.
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