Disfruta de un baño de bosque. Despeja tu mente y tus sentidos

Entre las novedades de este 2019, Gustavo Gili nos propone una interesante y bucólica propuesta: Un baño en el bosque. Dirigido a creativos que necesitan recuperar su inspiración, este título bellamente ilustrado hará las delicias de muchos a través de sencillos métodos y consejos, con los que aprender a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque.

¿Tienes algún recuerdo de tu infancia de haber sentido esa sensación de quedar completamente abrumado por el encanto de la naturaleza? En el caso de Melanie Choukas-Bradley, autora del libro, ese recuerdo fue el momento en el que contempló por primera vez un copo de nieve perfecto. Después vinieron muchos más en de forma de aromas, sonidos, texturas del contacto con la naturaleza.

Con los años, Melanie Chouckas-Bradley descubrió el término karoshi, con el que los japoneses definen algo tan terrible como es la muerte por exceso de trabajo. Pero también conoció el término que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque.

Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal.

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Disfruta de un baño de bosque. Cómo despejar tu mente y tus sentidos es una bonita guía bellamente ilustrada por Lieke van der Vorst que te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.

Sobre Melanie Choukas-Bradley 
Melanie Choukas-Bradley es guía de terapia forestal y natural acreditada por la Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs. En octubre de 2017 recorrió todo Japón en un viaje de terapia forestal. Es la premiada autora de A Year in Rock Creek Park, City of Trees y de dos libros sobre el monte Sugarloaf, en Maryland.